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仕事を辞めたいと感じる前にすべきモチベーション低下対策

仕事を辞めたい方の声|やる気がなくなってモチベーション低下

結果が出ないモチベーションが低下して仕事を辞めたいと悩んでいる方は年齢問わずに多いですし、一度モチベーション低下すれば全くやる気が湧いて来ずにミスも増えて視野が狭くなってしまったり、結果も出ずに悪循環にハマり、結果が出ない事でさらに面白くないという事にもなります。

仕事をしているのにやる気が無い状態が続くのは経験値にもならないですし、精神衛生面でもよくないですよね。頭で解っていても、やる気が出ないものは出ずにとりあえずダラダラと定時まで残ったり、定時を過ぎても周りが帰らない職場では合わせて長く居るという事にもなり、何一つ自発的に動かない状態になってしまうと、ますます元気が無くなり、仕事を辞めたい気持ちが膨らんでいくものです。

そうなると先輩社員も育ててやろうという気持ちも無くなりますし、後輩からすればモチベーション低下中の先輩とは関わりたくないとなってしまいます。同じようにテンションの低い者同士が集まるという悪循環になり、辞めたい面白くないという視点でしか仕事を見られなくなり、結局周りが何かをしてくれるわけでは無いですから、日が経つにつれて辞めたい気持ちだけが膨らみ視野が狭くなります。

そもそものやる気が無い原因やモチベーションが上がらない理由は、現状抱えている仕事が自分の能力に合致していないという例が多く、能力に合致せずにモチベーション低下から辞めたい気持ちになるのは大きくは二つに分かれます。

視野も狭く能力が足りていない場合と、仕事のレベルが低すぎて能力以下の事ばかりやらされているというパターンであり、能力が足りていない場合には周りの協力を得たり、指導してもらいながらクリアしていく必要があります。が、あまりにも自分の能力では太刀打ちできないような問題に直面すると、仕事への気力を失って自信喪失にも繋がり、モチベーション低下からやる気もなくなり、視野も狭くなり自身を追い込むようになります。

常に打ちのめされているような感覚であり、仕事では少し頑張る事で乗り越えられるものをクリアしていく事で自信にもなりますし、視野が広がり成長を感じる事が出来るものですが、出来ないばかりでは視野が狭くなり仕事へのモチベーション低下でやる気も失い、辞めたい感情ばかりになります。 逆に簡単過ぎて誰でも出来る仕事ばかりでも、やる気も出ずに成長を感じる事も出来ず、仕事での視野が広がっていく喜びも感じなくなり、モチベーション低下して辞めたいという事にもなります。

いずれにしても成長を感じる事が出来ずにモチベーション低下ややる気の喪失では視野が狭くなってしまい、辞めたいという選択肢以外考える事が出来ないようになれば、心ここにあらずという状態です。

辞めたいだけしか頭に無い視野が狭い状態では、辞める事へのモチベーションが高まり、やる気は常に低下して視野も狭まりますから、周りも仕事を任せる事も無く、そうなるとさらにモチベーションもやる気も低下して辞めたい一心になりがちです。

モチベーション低下で辞めたい、やる気無しというのは視野も狭くて何も広がらないですから、どこかで視野を広げたり転換させる事が必要な状態です。

解決方法

視野の狭まりがやる気を奪っている?仕事の見方を変えてみて

仕事のモチベーション低下ややる気の無さから辞めたいと考えて視野が狭くなっている時こそ、仕事への意識を変えて成長するチャンスでもあります。仮に職場を変えても別の仕事場でもやる気が上がらずモチベーション低下に繋がって視野が狭くなるという繰り返しになってしまいますから、仕事で成長を感じる事が出来ず辞めたい時には周りの変化に期待せずに自発的に行動をとる他無いです。

やる気が出ないでモチベーションが低い中でも目をかけてくれる人が居れば良いですが、そんな事は稀な事です。やはり自発的にやる気を作れずにモチベーションが低下したままの人では、周りも助けようと思わないですし、引き上げてあげようという気持ちにもならないです。仕事は人間関係から成立するものです。このようにスキルが足りずに社内で教えてくれる人が居ないなら、外部で勉強出来る環境を視野に入れてみればどうでしょう。

足りないものはどこからでも身につけていこうとするモチベーションは必要であり、やる気が低下する程に仕事が緩いならば、緩い中にも自分が出来る最高のものを提供して、周りから別の事もやらせてみたいと思わせる事も必要です。

スキルが足りない程に高い負荷をかけられて辞めたい場合でも、緩すぎて辞めたい場合でも、自発的にアクションをとって環境を自分から変えない場合は視野が広がる事も無いですし、周りも何もしないものです。むしろ逆境下でどういう視野を持ち、行動をとれるかは大きな評価になります。たとえその行動が失敗したとしても、どのような行動をとっていたかは、周囲の人の目に触れます。

外部から与えられた業務をモチベーションの低いまま取り組むのではなく、その与えられた業務に対して自分がどのような行動をとればいいのか、というところから目を向けて、今までの見方を変えてみましょう。

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